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Staby Trainings DVD 33 Minuten Default Category Ausdauer Trampolin Trimilin Sie dient bei der Übung Sie dient bei der Übung Bankdrücken als Ablage für die Langhantel oder kann als Squat Station für die Übung Kniebeugen mit Langhantel genutzt werden Die Oberfläche ist aufgeraut und bietet dem Gerät so einen sicheren Stand auf der Schutzmatte Schritt für Schritt in ein angenehmens Gefühl: Stabilisation für ein straffes Muskelkorsett am Rumpf Übungen zur Haltungsverbesserung Kombinationsübungen zur Koordination und Gleichgewicht Einblicke in das sportspezifische Trainingsprogramm
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